| A.Albon | 573 (1%) |
| C.Sainz,jr. | 302 (1%) |
| Ch.Leclerc | 325 (1%) |
| D.Ricciardo | 328 (1%) |
| E.Ocon | 324 (1%) |
| F.Alonso | 245 (0%) |
| G.Russell | 304 (1%) |
| K.Cunuda | 336 (1%) |
| K.Magnussen | 228 (0%) |
| Kuan-jü Č. | 225 (0%) |
| L.Hamilton | 44611 (89%) |
| L.Norris | 245 (0%) |
| L.Sergeant | 221 (0%) |
| L.Stroll | 326 (1%) |
| M.Verstappen | 325 (1%) |
| N.Hulkenberg | 211 (0%) |
| O.Piastri | 237 (0%) |
| P.Gasly | 306 (1%) |
| S.Pérez | 359 (1%) |
| V.Bottas | 301 (1%) |
* Úspěšná redukce tuku a budování svalové hmoty je jen z poloviny záležitostí tréninku. Zbytek je - o výživě! Zásady stravovaní pro spalování tukového balastu a svalovou hypertrofii představuje článek JAK SE DOSTAT DO FORMY, jenž je v přímé návaznosti na předchozí tréninkový materiál. V květnovém vydání M&F vychází poslední část trojdílného seriálu. Stejně jako v předešlých dvou částech (M&F 3/2014 a 4/2014) také nyní stravovací plán koresponduje s daným měsícem trojměsíčního tréninkového cyklu.
* Jak účinně spalovat tuk posilovacími cviky? Metodický materiál reflektuje zejména požadavky žen v posilovně.
* Jaká je tréninková a dietní strategie mistra Evropy IFBB (2013) v kulturistice Jána Sotáka z Košic?
* Jak procvičuje bicepsy a tricepsy nejmladší příslušník IFBB Pro Legaue, Američan Jeff Seid?
Teprve 19letý účastník zápolení physique figuruje také na titulní stránce květnového vydání M&F.
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 5/2014!
Komentáře