ClimberF1

Hlavní partner
JKJiří Křenek česky
Volte Skokana roku F1 2024! Začínáme 2.3.2024/ Konec 31.1.2025
kliknutím přidělíte hlas

A.Albon574 (1%)
C.Sainz,jr.307 (1%)
Ch.Leclerc330 (1%)
D.Ricciardo331 (1%)
E.Ocon326 (1%)
F.Alonso250 (0%)
G.Russell306 (1%)
K.Cunuda339 (1%)
K.Magnussen231 (0%)
Kuan-jü Č.227 (0%)
L.Hamilton44626 (89%)
L.Norris247 (0%)
L.Sergeant222 (0%)
L.Stroll333 (1%)
M.Verstappen327 (1%)
N.Hulkenberg213 (0%)
O.Piastri241 (0%)
P.Gasly309 (1%)
S.Pérez362 (1%)
V.Bottas304 (1%)
celkem hlasovalo:
50405 lidí

Už jste hlasoval(a)
Partneři
SANCO spol.s r.o.
Mediální partneři
Titulní obrázek

Právě vychází MUSCLE&FITNESS 6/2013


* Chcete vypadat dobře v letním outfitu – v tričku a v šortkách? Zajímá vás, jak účinně rozvíjet nejen ty svalové skupiny (nadloktí, předloktí, trapézy a lýtka), které jsou v zmiňovaném sporém oblečení přímo vidět, ale také ty, jež jsou nezbytné, aby vám tričko nebo šortky dobře seděly (hrudník, záda, ramena a stehna)?

Více v čtyřtýdenním nabíracím programu TRÉNINK DO TRIČKA!

* Jak trénuje v posilovně současná ikona wrestlingu John Cena?

 

Co se dělo během focení, jehož výsledkem je i titulka červnového vydání M&F, jíž vévodí právě aktuálně největší hvězda WWE? Jaké zátěže Cena na tréninku používá? Kolik dřepuje a tlačí? Co doporučuje na zlepšení výkonu v benčpresu?

 

* Proč je dobré zařadit do tréninku přemístění činky na prsa? Jak jej správně provádět?

 

 

* Z jakého důvodu se pro mrtvý tah hodí lépe série s opakováními na nižším konci spektra (5), než vyšší počty opakování

Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 6/2014!




Komentáře

Autor:
E-mail: